（七）初学硬笔书法要注意克服哪几种困难？

答：一是'怕写不好'，心理准备不充分。学习任何一门学科，首先在心理上要有足够自信，相信自己能学好，不要怕字当头，产生畏难情绪。对于中小学生来说，要充满好奇感和新鲜感，要把学习硬笔书法作为自己的兴趣来看待，就像吃自己喜欢的红烧肉，舒服着呢！有了这样的心理准备，再加上正确的学习方法，不愁学不好硬笔书法。对于成年人来说，不要认为自己的字已经定型了，再怎么学也是徒劳。其实，这是认识上的误区，成年人的理解力比中小学生更胜一筹，只要能克服以往写字的不良习气，就会很快掌握写字的诀窍。总之，学习硬笔书法要有足够的自信心，再加上正确的学习方法，一定会取得理想的效果。

二是姿势不对，影响了学习进度。写字姿势不对往往是影响书写的一大'顽症'，特别是成年人，由于读书时未能注意习字姿势，导致'斜放纸、歪着笔、偏低头'，致使书写视觉不对，严重影响了书写的准确度，继而使习字进展不大，丧失信心。正确的写字姿势是：头正身直两肩平，两足平放两臂张，胸离桌沿一拳远，眼距纸面一尺长。这是人们总结的四句话，记住它并纠正自己的不正确姿势，学书一定会有进步的。

三是执笔不当，积重难返又不愿改。谈到执笔，有人说，执笔无定法。其实这是对毛笔的执笔法而言的。用毛笔写字，由于悬肘书写，五指执笔的方法就不是十分重要。对于学习硬笔书法，执笔不当，则会直接影响书写。因为执笔不当很容易导致手指疲劳，使书写效果大大降低，还直接影响运笔和使转，使书写线条缺乏质感。因此，有一个好的执笔方法就更有利于学习硬笔书法。正确的执笔方法是：拇指食指捏住笔，中指下抵笔竿上，另两指弯掌宜空，指离笔尖一寸长。

      （八）学习硬笔书法有益于提高人的哪些素质？

答：我们现在所说的素质，主要是指人的道德素质、文化科学素质、身体素质、心理素质和审美素质。学习硬笔书法其意义和价值，远远超过书写本身，对于提高人的综合素质是颇有益处的。

1、可以修养品行，提高人的道德素质。作为一门文化艺术，学习硬笔书法对于一个人道德品质的养成，是大有裨益的。黄庭坚说：'学书要胸中有道义，又广以圣哲之学，书乃可贵。若其灵府无程，致使笔墨不减元常、逸少，只是俗人耳。'古来许多书法大家，都有高尚的品德，它们都以独特的形式熔铸于书法作品之中，我们学习硬笔书法，也能从历代书家的高风亮节中得到熏陶。

2、可以倡兴学问，提高人的文化素质。学好硬笔书法并希望当一名硬笔书法家，须以丰富的学养为基础。清代书家杨守敬认为，学书除品高以外，'一要学富，胸罗万千书卷之气，自然溢于行间。古之大家，莫不于此，断未有胸无点墨而能超轶等伦者也'。由学书而悟到读书的重要，这是提高人的文化素质的第二个收获。陆维钊先生在谈学书'三利'时说过这样的话：'由学书而导吾人于向学之途，以兴起探求学问之兴趣，又其作用之一也。'确是很有见地的。

3、可以静心养气，提高人的身体素质。现代生命科学的研究成果昭示了这样一个事实：威胁现代人健康的第一元凶不是别的，而是不尽的烦恼与浮躁。要把人们从这种情绪中解脱出来的最好方法是积极休息，而练习书法就是最好的方法之一。陆维钊先生有段很精彩论述，他说：'若每日有一小时之练习，即有一小时之怡静。只有紧张而无怡静，只有疲劳而无宁息，势必有害健康…信笔挥毫，不必求其成为名家，成为美术品，而为调节生活、宁静精神，又其功用之一也。'

4、可以磨砺意志，提高人的心理素质。目前，青少年的心理健康状况严重滑坡。人们发现，由于长辈的溺爱和应试教育的影响，青少年的群体意识和承受能力大大削弱。对于促进青少年心理健康发展来说，学习硬笔书法无疑是一味良药。郭沫若先生1962年9月在《人民教育》的题词中曾经指出'…培养学生写好字…这样养成习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。'陆维钊先生说'研究书法，又必注意书写之无讹、始终之不懈。无讹，乃心细之证；不懈，见忍耐之力。'

5、可以求美创新，提高人的审美素质。书法是一门高雅艺术，它抽象了天地万象之形，熔入了古今圣贤之理。因此，学习书法，有净化人的灵魂，驱逐邪俗之气，提高审美素质的作用。陆维钊先生说得好：'而（书法）欣赏的人，对名家作品，正如与英雄（沉雄、豪劲）、美人（清丽、和婉）、君子（端庄、厚重）、才士（倜傥、苍古）、野老（浑穆、苍劲）、逸者（高逸、幽雅）相对，无形中受到熏陶：感情为所渗透，人格为所感染，心绪为所改变，嗜好为之提高，渐渐将一般娱乐上之低级趣味转移至高级。'

      （九）初学硬笔书法怎样入门？

答：'名师出高徒'，首先须找一位书写水平较高的老师带着入门；其次，要注意'取法乎上'，就是要在老师的指导下选购钢笔字帖，可以选古人的小楷名帖，也可以是当代人书写的水平较高且书写规范的正楷钢笔字帖；第三是'工欲善其事，必先利其器'，须选购几支下水流畅的钢笔，并配好墨水、习字格、小刀等必备文具；第四'先描后临'，要在老师的指导下开始练习描红和临帖；第五防止'三天打鱼，二天晒网'，初学的头几个月，一定要保证天天有计划的临习；第六要注意'借力使力不费力'，常向老师请教，批改临习的日课；第七要做到'四多'，即多读书、多读帖、多思考、勤练习。

      （十）学习硬笔书法要注意哪'四要'？

答：第一，选帖要准确。开始学习硬笔书法，要选好一种字帖（硬笔字帖、小字毛笔字帖或古代名碑帖），最好从楷书入手，因为楷书是学习书法的基础，现在我们不论在哪家书店里，都能找到各种各样的碑帖或硬笔书法字帖。其水平高低悬殊，种类繁多。初学者在选字帖时要特别慎重，不能盲目。因为选帖的优劣会直接影响学习效果。应当选择那些既有深厚传统功力，又在硬笔书法方面有所创新的力作；古代碑帖应选择笔画清晰利落，残缺较少的名碑帖。无论选择哪种碑帖都应考虑以下三个方面：一是自己喜欢；二是适合自己的性格；三是容易上手入帖。

第二，临摹要得法。选定字帖之后，不要见异思迁、随意更换，要认真制定计划，拟订课程，每日临摹，不可间断。不能只凭兴趣，高兴时就多写，不高兴时就少写，甚至不写。在临摹的同时要善于读帖，勤于观察。把要学的字帖从头到尾熟读详记。通过对每个字的仔细赏读，把握结字规律，揣摩字与字之间是如何行气，如何寻求变化，甚至可以把每个字的笔画分开，细心琢磨各笔画的起笔、行笔、收笔及各笔画之间是如何穿插避让、和谐搭配的。同时，也要把字帖当中字形相近的字找出来，比较其笔法、结字方面有何异同。相同笔划又是怎样处理的。对于那些在结字上有独具匠心之字，应当加强记忆，以便以后能有机地应用到创作中去。

在初写时，不可能一写就像，只要心中有了那个字形，写出来多多少少是有一些相近的。在临写时，要不慌不忙，心中有数。在达到形似的同时，不能一味'照葫芦画瓢'追求形似，要注重笔划的笔力和笔意，做到神似，否则就会影响自己创造性的发挥。

第三，学帖要悟'道'。每写一帖，不论遍数多少或时间长短，总要对字帖的特征有所领悟和把握。在结字方面，能够摸熟其间架规律；笔画方面，知道怎样用笔（如收放、轻重、缓急之类）。才能写出那样的笔画，做到对字体的结构和笔法变化'心领神会，笔到意随'。至此，才可以换另一种帖临习。这样临摹的帖多了，博采众长，就能把所学的东西融入到自己的创作之中，形成自己的风格。

第四，提高要多法。一要善于在自我比较中提高自己。初学者往往在临摹一段时间之后，很难发现自己的进步，可以把对照字帖所临摹的字，按时间先后顺序积累起来，间断性的进行比较，这样更容易发现自己的进步，并从中查找、发现、解决存在的问题。二要善于在请教别人中提高自己。'满招损，谦受益'。初学者要积极主动的向能者请教，及时解开自己的疑惑，加快提高的速度。三要善于在兼学传统中提高自己 。要想在硬笔书法上取得更大突破，应该兼学一下毛笔字，借鉴其功法，从中吸取传统书法艺术的养分。四要积极参加一些书法比赛来检阅自己的学习成果，促使自己不断提高书写水平。同时要多读书法理论方面的书籍，提高自己的书法理论水平。

     

答：'磨刀不误砍柴功'，读帖就是在练字前分析范字的结构和笔法，做到心中有数，这样临帖时就能起到事半功倍的效果。有人认为，字多写几遍就会好，其实错误的东西重复次数越多，坏的影响就越深。写字也是这样，练字前若不看清间架结构和用笔方法，即使写十遍，效果不但不好反而还会更糟。因此，读帖是一个非常重要的环节。

读帖要做到'四看'：

一是看间架结构。汉字数量成千上万，而且笔画繁简不一，字形变化多端，这也就决定了汉字结构形态的多样性、丰富性。因此，在书写时，一定要注意因字立形，不要随意改变原来的字形，保持汉字字形的自然面貌。针对不同的汉字，分析其结构，找出其结字方法和规则，为下笔书写作好指导。例如：写合体字时注意偏旁部首间的避让原则。偏旁部首短的让长的；窄的让宽的，务求长短适度，避密就疏，穿宽插虚，左右相称，上下合宜。在写独体字时，要注意看准字的中心，达到左右对称，重心稳定。要分清主笔与次笔，注意次笔让主笔，即次笔要写短些，主笔写长些，等等。结构书写原则较多，前人总结出来的间架结构法则必须学习和继承之。

二是看范字在格子中的分布。现在的许多字帖，范字都是放在米字格或回宫格中的。练字时一定要看清范字在方格中的分布，然后照着字帖的分布临习，这样 练起来效果就明显。

三是看首笔。字的首笔决定字的大小。看首笔必须看清是何笔画、在何位置、呈何形态，为下笔临帖准确打基础。

四是看末笔。字的末笔起着稳定间架结构的作用，看末笔就是要看清末笔所在格子中的位置，是否外放，是否内收。

注意了这些，临帖就会事半功倍。

答：临帖是对照碑帖进行书法学习的过程，是学习书法的重要途径，也是书法创作和运用的基础工程。临帖功夫深不深，效果如何，往往是影响学书成功与否的关键。因此，学习书法必须十分注重临帖。

临帖要会选帖。选帖要注意'取法乎上'。古人云：'取法乎上，得法乎中；取法乎中，得法乎下。'这是择帖的前提。要根据自己的感觉，选择符合自己审美要求的'喜欢'的法帖。'喜欢'就说明这种字帖和你有默契相通之处，学起来就容易入帖。

临帖要'三结合'。即：临帖与读帖、摹帖、背帖相结合。读帖是对范本的观察与分析，也就是认真看清字帖的笔法、结构及章法。临帖前要通读，对范字的特点有个初步、大体的印象。临帖过程中要边读边临，看准每个笔画的位置安排，形态特点和相应的笔法，其长短、粗细、曲直、斜正、起行、收放的位置，用笔的转折、提按、顿挫、回锋、出锋等等都要做到心中有数，笔随心使，下笔方能准确到位。摹帖是初学阶段常用的一种习字方式，如果在临帖过程中适时进行摹帖，会发现手下之字和范字的差距，从而加深对范字的学习理解。姜夔《续书谱》云：'临帖易得古人笔意，而多失古人位置；摹帖易得古人位置，而多失古人笔意。'可见摹临结合，取长补短，能促进学书进步。背帖是学书较高阶段的一种临帖，是出帖前的准备。临帖中结合运用，能检验临帖效果，发现对范字掌握的不足，加强对范字的记忆和把握，巩固临帖。

临帖要专攻一帖。初学书法，要专攻一家，直到把这一家吃透，再临习他帖，才能做到以一家为主，博采众长。切切不可朝三暮四，见异思迁，一帖没学好就改弦易辙，去学他帖。否则就是学一帖，扔一帖，最后哪一帖也没学好。临帖要尊重范字，以临像，临准为原则，不可把自己的书写习惯强加于范字之上，甚至篡改范字。

临帖要持之以恒。任何事业都是从一点一滴做起的，日积月累，积少成多。临帖更是如此，只有每天坚持临帖，持之以恒，时间久了，才能学有所成。三天打鱼，两天晒网，急于求成，骄傲自满，是学不好书法的。

临帖要和应用结合起来。临帖是为了掌握书写技巧，提高书写能力。如果临帖中注意运用，则能了解临帖的不足，促使临帖对范字进行再认识。应用是多方面的，平时写信、作文、写日记、创作作品等，如果能有意识地运用所学，学用结合，形成习惯，日久天长，就会学用合一，既提高了临帖质量，又达到了学以致学用的目的。

（十三）怎样选好硬笔字帖？

答：一是选择规范、实用和自己喜爱的范本作字帖。对于初学者特别是中小学生来说，一定要选择水平较高、书写合乎规范的字帖。笔画、偏旁部首、结构都符合约定俗成的写法，即国家语委公布的规范写法，不要选择个性化太强的字帖。

二是选择古代优秀范本作字帖。历史是公正的，真正好的东西是能经受时间考验流传下来的。因此，直接取法古人，选择临摹古代优秀范本是不会错的。但要注意用硬笔临摹，不要刻意追求笔画的形态，毕竟毛笔同硬笔书写工具不同，表现效果也有所不同。由于古代字帖里有不少通假字、异体字、不规范的繁体字，临摹学习时最好有一位老师作指点。

      （十四）怎样才能把握字的重心 ？

答：学习书法，常常提到'重心'这个概念，字的重心就是整个字的分量的中心点。书写时字的重心把握准了，写出的字才不会上歪下斜，左偏右倒，而显得平正。如何把握好字的重心，对初学者来说是很重要的。中国汉字千姿百态，复杂多变，有些字的重心比较明显，如'十'、'田' 等，有些字的重心却很难把握，如'飞、乃'等。下面将汉字分成独体、上下、左右三类，并举例说明字的重心如何把握。

第一、独体字的重心。

独体字是由基本笔画直接构成的，在所有汉字中，独体字占的比例虽然不很多，但它是构成众多合体字的结构单位。因此，熟悉掌握独体字的重心，是学好书法的基础。

1、字形呈中心对称式的独体字，则中心对称点就是字的重心，如'十'、'田'、 '回'等字。

2、字形是呈左右对称式的，则字的重心在左右对称轴上，如'天'、 '大'、'义'等字。

3、字中有中竖的，重心在中竖上，如'中'、'木'、'来'等字。

4、字中有竖画但不居中的，则竖靠左，重心居右，如'下'、'卫'、等字；竖靠右，重心居左，如'才'、'可'、'寸'等字。

5、如果字中有左右竖相对，则重心在左右竖中央位置，如'门'、'非'、 '用'等字。

6、如果字的上下左右既不互相对称，又处势歪斜，那就通过变换笔势，斜中求 正，把握重心。如'夕'字本身向左下斜，最后一点的写法很重要，一定要压在字的中 垂线上；又如'戈'字本身向右下倾，横画就需变换笔势向右上斜，使之平稳；再如， 要写好'勿'字，横折钩折笔后，必须向左下包，直到它的中垂线位置再出钩，才能撑 住整个字。

第二、上下结构组成字的重心。

上下结构组成的字主要有上下结构和上中下结构两种。

1、上下结构的字，上下两部分要垂直对正，保证整个字不歪斜。如 '音'、'香'、'盖'等字。

2、上中下结构的字，三部分要保持在同一竖直线上。如 '素'、'冀'、'棠'等字。

由于楷书的横画多向右上有一定倾斜，故上下结构或上中下结构的字，其下面部分的重心可略偏右，此时给人一种视觉上的平衡感。如 '志'、'贵'、'累'等字。

第三、左右平排的字。

左右平排的字分为左右结构和左中右结构两种。

1、左右结构的字，左右两个部分要保持在同一水平线上，使字平衡，如'林'、'群'、'额'等字。

2、左中右结构的字，左中右三个部分的重心要分布在同一水平线上，如'翔'、'糊'、'辨'等字。

左右结构或左中右结构的右边部分，其重心可以略偏下。如'碍'、 '储'、'脚'等字。